Neu im Spielraum

Liebe Eltern,

wir suchen immer wieder nach neuen interessanten Möglichkeiten für junge Familien, sich zu treffen, schöne Zeit miteinander zu verbringen und zu lernen. Deshalb haben wir ein buntes Kursangebot unter Anleitung engagierter und zertifizierter Kursleiterinnen zusammengestellt.

Schauen Sie sich auf der Homepage um. Wir freuen uns auf Sie.

Herzliche Grüße,

Christine Brockard

KURSLEITER/IN gesucht

Du bist auf der Suche nach ansprechenden Räumen für deine Kurse und dein Angebot passt zu uns? Du hast eine entsprechende Qualifizierung und ein ausgearbeitetes Konzept, mit dem du starten möchtest? Dann melde dich bei uns. Wir freuen uns auf deine Nachricht.

Kontakt: Christine Brockard

www.spielraum-memmelsdorf.de

info@christine-brockard.de

Body'n Brain-Kurse für Kinder (5-12 Jahre)

Die Kurse unter Leitung von Lisa Fürst starten im Juli 2024 und September 2024. Kurszeiten Mittwochnachmittag.

Kursleitung: Lisa Fürst

Ein Blick

Infos zum Kurs

Beckenbodentraining in der Schwangerschaft

Warum Beckenbodentraining bereits in der Schwangerschaft?

Dein Baby wird schwerer und beansprucht daher die Muskulatur und damit den Beckenboden zunehmend. Auch Inkontinenz kann bereits in der Schwangerschaft zum Problem werden. Mit Beckenbodentraining in der Schwangerschaft kann man also vorbeugend arbeiten. Ein weiterer Pluspunkt ist, die Minimierung von Geburtsverletzungen und der leichteren Muskelaufbau nach der Entbindung.

Zusammengefasst:

weniger Beschwerden in der Schwangerschaft (Beckenboden, Rücken und Inkontinenz)
Gute Geburtsvorbereitung
Weniger Geburtsverletzungen
Weniger Beschwerden nach der Entbindung
Leichteres Training zum Beckenbodenaufbau nach der Entbindung

Kursleitung: Lisa Fürst

Ein Blick

neu ab September

Beckenbodentraining für Frauen und Männer

Beckenbodentraining stärkt und verbessert die Kontrolle über die Muskeln des Beckenbodens. Die Vorteile sind eine bessere Körperhaltung, Prävention von Senkungsbeschwerden, Stärkung der Tiefenmuskulatur, Reduzierung von Inkontinenz und verbesserte sexuelle Funktion. Es ist eine wirksame Maßnahme, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern.

Kurszeiten: Donnerstag- und Freitagabend

Kursleitung: Lisa Fürst

Ein Blick

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neu ab September

Mind&Body